Большинство из нас хоть однажды сталкивалось с этим внезапно возникающим состоянием «уже пережитого»: что-то происходит и вдруг появляется ощущение, чувство, что это уже происходило раньше. Вы точно знаете, что это невозможно, но ощущение такое сильное, что вы невольно пробегаетесь по своим воспоминаниям в поисках доказательств. Это также может касаться людей: вот вы знакомитесь с новым человеком и вдруг испытываете чувство, что когда-то его уже видели.
Что такое эффект дежавю?
Такой феномен называется Эффект Дежавю, что с французского буквально означает «уже виденное». Эффект заключается в том, что происходящие впервые события и незнакомые условия, обстановки воспринимаются мозгом как уже пережитые в прошлом. По статистике, у 60-70% людей хотя бы раз в жизни было дежавю.
Доказательная информация про дежавю
При поиске информации про дежавю можно столкнуться с большим количеством ненаучных, мистических псевдо-теорий. Кто-то считает, что это результат реинкарнации, другие – что это уход в параллельные миры или предсказание будущего. Я предлагаю подойти к этому вопросу с точки зрения науки, доказательности.
Это симптом?
Дежавю относят к разновидности парамнезии (ложных воспоминаний), а также соотносят с частью дереализации (искаженного восприятия). Оно может как появляться у здоровых людей, так и быть проявлением различных заболеваний, таких как эпилепсия, шизофрения, деменция. У здоровых людей предполагаемыми причинами возникновения дежавю принято считать стресс, усталость и недостаток сна, хотя точные механизмы до конца не изучены. Однако здоровый человек может испытывать данный феномен и без явных на то причин. Ученые разделяют патологическое дежавю, ассоциированное с височной эпилепсией, и не патологическое, наблюдаемое у здоровых людей.
Как возник эффект дежавю?
До сих пор эффект дежавю остается малоизученным, таинственным, вызывающим вопросы. Существует множество теорий возникновения данного феномена.
Зигмунд Фрейд считал это возвращением подавленных воспоминаний, однако эта теория не подтвердилась.
Наиболее популярной является гипотеза, заключающаяся в том, что эффект дежавю – это результат временного сбоя в работе гиппокампа и височных долей, которые отвечают за распознание знакомых образов. То есть, мозг ошибочно воспринимает новое переживание как уже произошедшее, знакомое, известное. В норме гиппокамп активируется, когда мы сталкиваемся с чем-то новым, и проверяет это через призму хранящихся воспоминаний. Одна из теорий предполагает, что дежавю возникает из-за рассинхронизации между быстрой обработкой информации в зрительной коре и ее «проверкой» в гиппокампе. Существует также теория, что чаще дежавю встречается у людей, склонных к фантазированию и с хорошо развитым воображением.
Дежавю – это хорошо?
Интересным парадоксом эффекта дежавю является то, что сам феномен порождает собой внутренний конфликт: в нашем сознании борются ощущение «знакомости» и понимание того, что это ощущение не может быть настоящим. Грубо говоря, эффект дежавю является показателем того, что отделы вашего мозга, задача которых – проверка фактов и принятие решений, работают правильно и в итоге не дают ошибкам памяти себя обмануть.
В каком возрасте возникает дежавю?
Учеными было отмечено, что молодые люди в возрасте от 15 до 25 лет чаще переживают дежавю. Это можно связать с более высокой нейронной активностью в молодом возрасте, а также с более «здоровыми» отделами мозга, которые проверяют факты и замечают ошибки. После 40 лет частота дежавю снижается из-за уменьшения объема гиппокампа и снижения нейропластичности.
Виды дежавю
Помимо эффекта дежавю существуют также такие феномены, как:
- Жаме вю (противоположность дежа вю, когда привычное кажется новым, незнакомым)
- Дежа веку (полноценное ощущение повторного проживания)
- Прескевю (состояние, когда слово «вертится на языке»)
Выводы
Подводя итоги, с точностью можно сказать, что Дежавю – это не мистика, а временный сбой, который может происходить из-за случайной нейронной активности, стресса или усталости. И только в редких случаях дежавю может быть симптомом неврологических расстройств, в совокупности с такими симптомами, как головные боли, провалы в памяти. У некоторых людей данный феномен также может быть частью ауры перед мигренью вместе со зрительной аурой и тошнотой.
Когда стоит обращаться к врачу?
Если дежавю длится менее 10-15 секунд и повторяется не чаще 1-2 раз в месяц, поводов для беспокойства нет. В противном случае, а также в случае, если дежавю сопровождается дезориентацией или сильным страхом, стоит обратиться за консультацией к неврологу.
Источники:
- Justin James Kennedy, The Fascinating Science of Deja Vu. Unlocking the mystery of familiarity
- Афанасьева А., Макарова М., Почтарь О. Эффект дежавю// БМИК. 2016. №5
- Власов П.Н., Червяков А.В. Значение феномена дежа вю у здоровых // Неврология, нейропсихиатрия, психосоматик. 2009. №2.
- Суровцвева А.И., Крылова А.Е. Феномен «Уже виденного» // Forcipe. 2020. №S.
