Соколова Ксения Андреевна

• 2016-2017 - Институт физической культуры им. Вингейта, ИзраильКурс «Персональный тренер - инструктор тренажёрного зала»
• 2017-2018 СПб ИВМР, СПб Курс «Инструктор физической культуры - преподаватель хатха-йоги».
• 2018-2019 СПб ИВМР, СПб Курс «Инструктор адаптивной физической культуры - преподаватель йогатерапии»

Повышение квалификации на семинарах и вебинарах:

• «Общие принципы назначения упражнений в реабилитации» С.Ермолаева, 2019
• «Йогатерапия болей в пояснице и крестце» С.Агапкин, 2020
• «Грудобрюшная диафрагма» С.Ермолаева, 2020
• «Йогатерапия шейного и грудного отделов позвоночника» С.Агапкин, 2020
• «Йога при эндометриозе и миоме матки», М. Воробьёва, 2020
• «Йогатерапия сколиозов» С.Агапкин, 2021
• «Обследование и терапия боли в плече», С.Фомин и С.Ермолаева, 2021
• Rehabteam, «Стопа и голеностоп», Г. Темичев, 2021
• Rehabteam, «Локоть и кисть», А. Овсянникова, 2021
• «Нейродинамика. Нижняя конечность», М. Никитин, 2021
• «Нейродинамика. Концепция Шаклока. Верхняя конечность», А. Альбассини, 2021
• «Суставные мобилизации», М. Никитин, 2021
• «Нейродинамика. Верхняя конечность», М. Никитин, 2021 (ассистент)
• «Мышцы тазового дна и кор: алгоритм восстановления и тренировки», М. Воробьёва, 2021
• «Йогатерапия бессонницы», С. Агапкин, 2021
• «Объяснение боли», С. Фомин, 2021
• «Принципы работы с невротичными пациентами», Н. Вотчицев, 2022
• «Силовая и кондиционная подготовка для любителей», Ю.Гильметдинова, 2022
• «Мотивация», В.Дмитриева, 2022
• «КПС и хроническая тазовая боль», С. Фомин, 2023
• «Физическая реабилитация тазовой боли», Т. Шмакова, О. Старосельцева, С. Фомин
• «Поясница», 2024, Г. Темичев
• «Техники телесной терапии при работе с пациентами с тазовой болью», Н. Саркисян, 2024
• А также внутрикомандные обучения (Реабилитация при лечении рака молочной железы, Реабилитация после пластики ПКС, Реабилитация после разрыва ВМП и так далее).
• «Женский фитнес», 2022 - участница, доклад на тему «Профилактика тревожных и депрессивных расстройств методами йогатерапии при лечении онкозаболеваний»
• Конференция по тазовой реабилитации, 2024 - участница, доклад на тему «Немедикоментозные методы расслабления»

Сильные компетенции:

• Я специалист широкого профиля: от боли в шее у офисного работника до восстановления после лечений онкологических заболеваний; от улучшения шпагата у спортсмена до восстановления после полостных операций
• Работа с людьми в разной физической форме, которым нужен внимательный и бережный подход. Подбираю упражнения, которые нравятся человеку, не нервируют и не травмируют его - и при этом очень эффективны.
• Подбираю упражнения, которые человек может легко встроить в свою повседневную рутину - по времени, длительности и простоте исполнения
• Грамотно выстраиваю план нагрузки на долгосрочную перспективу, чтобы максимально оздоровить пациента. Помогаю убрать острую боль, быстро получить первый прогресс и в дальнейшем закрепить эффект.
• Консультирую не только по физической нагрузке, но и по необходимой коррекции образа жизни.

Редкие компетенции:

• Хорошо работаю с тревожными пациентами с хроническими болями и кинезиофобией.
• Умею работать с людьми, у которых помимо сложностей с опорно-двигательным аппаратом также есть заболевания внутренних органов и систем.
• Разбираюсь в реабилитации при лечении рака молочной железы и рака шейки матки.
• Использую дыхательные техники при реаблиитации тревожных расстройств, инсомний, заболеваний дыхательной, нервной, мочеполовой системы.
• Хорошо работаю с тревожными пациентами с хроническими болями и кинезиофобией, инсомнией
• Люблю работать с хронической болью в спине и шее, а также с хронической тазовой болью и мышцами тазового дна
• Хорошо работаю со сложными случаями: хроническая тазовая боль + боль в пояснице + подтекания мочи + стресс-перелом крестца + депрессия, например.

• с 2017 - частная практика. Преподаватель йоги, йогатерапии, АФК; тренер, физический терапевт
• 2019-2021 - Аштанга йога центр, преподаватель йоги и йогатерапии, АФК. Групповые занятия
• 2021 - Budda yoga, преподаватель йоги и йогатерапии. Групповые занятия
• 2021-2022 - Центр здорового движения Rehabspace, физический терапевт
• 2022 - Смарт клиника, физический терапевт
• С 2023 года - клиника Династия, физический терапевт
• С 2024г. по настоящее время - реабилитолог в «W Сlinic» - клинике доказательной медицины