9 вопросов про менструальные чаши

Менструальная чаша – это гибкий колпачок из медицинского силикона, латекса или термопластичного эластомера, который вводится во влагалище для сбора менструальной крови. В отличие от тампонов, чаша не впитывает выделения, а накапливает их, после чего опорожняется, промывается и используется снова.

У всех женщин примерно одинаковая длина влагалища – около 8 сантиметров. Поэтому вопрос подбора чаши – это скорее про личное удобство и комфорт именно для вас, чем какие-то медицинские показания, обусловленные разницей в физиологии. Исключение – если вдруг у вас есть опущение тазовых органов, в этом случае необходимо заранее проконсультироваться с врачом.

Основное, на что мы ориентируемся при выборе размера – объем выделений во время месячных. Если выделения небольшие или умеренные, то вам нужен размер S. Если он заполняется быстрее необходимого, тогда выбирайте М. При обильных – L. А вот «рожала/не рожала» на размер чаши не влияет. Можно даже тем, кто не живет половой жизнью.

При правильной установке чаша раскрывается и создаёт вакуум, поэтому подтеканий быть не должно. Однако в первые циклы возможны ошибки в размещении – тогда можно использовать ежедневную прокладку для подстраховки.

Зависит от обильности выделений:

• При скудных менструациях – каждые 8–12 часов.
• При обильных – каждые 4–6 часов.

Не рекомендуется носить чашу дольше 8-12 часов подряд во избежание риска инфекций. Когда говорят про средства менструальной гигиены, под инфекциями предполагают такое инфекционное осложнение, как синдром токсического шока. По сравнению с использованием тампонов - при использовании менструальной чаши - риск синдрома токсического шока сильно ниже. В систематическом обзоре всех (38) исследований, которые проводились с менструальной чашей - был зарегистрирован один случай синдрома токсического шока [4]. В другом литературном обзоре выявлено 5 случаев синдрома токсического шока из 3319 участниц. В США частота всех типов синдрома токсического шока составляла около 0,8–3,4 на 100 000 населения, тогда как синдром токсического шока во время менструации был зарегистрирован у 6–12 человек на 100 000 пользователей тампонов с высокой впитываемостью.[5]

Нет, если соблюдать гигиену:

• Перед введением и извлечением мыть руки.
• Кипятить чашу перед каждым циклом.

Не паниковать: мышцы влагалища могут сжиматься от стресса. Нужно:

1. Расслабиться (можно присесть на корточки).
2. Аккуратно ухватиться за основание чаши и сжать его, чтобы сбросить вакуум.

Если не получается – обратиться к гинекологу.

• Перед первым применением и после каждого цикла кипятить 3–5 минут.
• Не использовать агрессивные химические средства (спирт, перекись).

Да! И это один из самых удобных способов продолжать активность во время месячных.

Действительно, заброс небольшого количества крови есть у каждой девушки, и чаша никак на это не влияет. Раньше бытовало мнение, что обратный заброс опасен из-за риска развития эндометриоза, но, как оказалось, обратный заброс крови есть у всех, а эндометриоз нет. Поэтому нет, это не опасно.