Как правильно мыть руки и не стать человеком-антисептиком

• После туалета.
• После улицы и общественного транспорта.
• Перед едой.
• После кашля, чихания или сморкания.
• После контакта с животными.
• После ухода за болеющим человеком.
• Перед тем, как трогать лицо, глаза, линзы, ранки или слизистые.
• После денег, телефона, мусора, дверных ручек и других поверхностей, которые до вас трогали много людей.
• В клинике руки лучше обработать при входе, после туалета, после кашля или сморкания, а также перед едой, если вы ждете приема с ребенком или перекусываете в зоне ожидания.

Если руки грязные, липкие, жирные или вы только что пришли с улицы, выбирайте воду и мыло.

Антисептик нужен, когда раковины рядом нет: в дороге, транспорте, машине, на прогулке, перед перекусом вне дома.

Главное правило простое: если грязь видно или чувствуется, антисептик не спасает ситуацию. Сначала нужно вымыть руки.

1. Не нужно готовиться как хирург перед операцией. Но просто быстро потереть ладони тоже не работает.
2. Намочите руки, нанесите мыло и вспеньте его. Пройдитесь по ладоням, тыльной стороне кистей, зонам между пальцами, большим пальцам и кончикам пальцев. Потом смойте мыло и высушите руки.
3. Самые забытые места: большие пальцы, область между пальцами и ногти. Именно там часто остается то, что вы принесли с телефона, кнопок лифта и поручней.
4. Ориентир по времени: около 20 секунд. Не потому что есть магия в цифре, а потому что за две секунды вы просто не успеете нормально обработать все зоны.

Лучше, чем ничего, но полноценной гигиеной это не считается.

Мыло помогает убрать с кожи загрязнения и часть микробов. Важно не само наличие мыла в кадре, а трение: намылили, потерли, смыли.

И да, «я быстро сполоснул» часто означает «я сделал вид, что помыл руки».

Главная ошибка: капнуть немного средства на ладонь, растереть два раза и сразу вытереть об одежду.

Антисептик должен попасть на всю поверхность рук: ладони, тыльную сторону кистей, между пальцами, большие пальцы и кончики пальцев. Растирайте, пока средство полностью не высохнет.

Если руки высохли почти сразу, скорее всего, средства было мало.

Обычного мыла достаточно.

Для бытовой гигиены не нужно искать «самое медицинское», «с серебром», «с усиленной защитой» или «убивает все живое на расстоянии метра». Важнее не маркетинг на упаковке, а то, как вы моете руки.

Так бывает, особенно зимой или при частом использовании антисептика.

Что можно сделать:

• выбрать более мягкое мыло;
• не мыть руки слишком горячей водой;
• пользоваться кремом для рук;
• наносить крем после мытья и перед сном;
• не использовать антисептик просто «для надежности», если руки уже чистые.

Если кожа трескается, зудит, воспаляется или появляются болезненные ранки, лучше обсудить это с врачом. Поврежденная кожа хуже защищает от инфекций.

Да. В клинике это обязательное правило для врачей, медицинских сестер и других сотрудников.

Руки обрабатывают перед контактом с пациентом, перед процедурой, после контакта с пациентом, после снятия перчаток и в других ситуациях. Перчатки не заменяют обработку рук.

Если вы не заметили, обработал ли специалист руки перед процедурой, можно спокойно уточнить. Это не грубость и не недоверие, а нормальная часть культуры безопасности.