Уход за кожей в холодное время года: средства

Ключевая задача этого этапа – достаточно очистить кожу, но не вызвать обезвоженности и раздражения, то есть «не пересушить». Выбирая очищающее средство, нужно отталкиваться от типа кожи, жесткости водопроводной воды и как раз от условий окружающей среды.

В сторону более мягких очищающих средств рука потянется, если:

• Кожа сухая, чувствительная, раздраженная или обезвоженная
• Водопроводная вода жесткая (оставляет белый налет на сантехнике и посуде)
• В уходе имеются раздражающие активы типа ретинола или гидроксикислот
• Используются лекарственные средства с высоким раздражающим потенциалом (например, ретиноиды или бензоил пероксид)
• Кожа находится в условиях агрессивного климата (низкая влажность, мороз, воздействие ветра)

Более деликатные очищающие средства можно искать в линейках косметики для сухой, атопичной, чувствительной кожи. Плюс ряд аптечных косметических марок выпускает средства для жирной обезвоженной кожи.

Мягкими очищающими средствами можно пользоваться даже обладателям жирной кожи. А если есть необходимость в более интенсивном очищении, чтобы снять водостойкую косметику, лучше предварительно протереть лицо мицеллярной водой или воспользоваться гидрофильным маслом.

Какой только смысл люди не вкладывают в это слово. Опрашивая пациентов, я поняла, что многие считают, что тонизация необходима, чтобы нормализовать рН среду кожи после очищения.

Хорошие новости: если вы не умываетесь щелочным мылом (не делайте так, пожалуйста), то это для вас не актуально. Сейчас абсолютное большинство очищающих средств не содержат мыла, их рН среда слабокислая, близкая к нашей коже, так что нормализовывать ее не надо.

Этап тонизации может быть в уходе, но он не обязательный. Я обычно спрашиваю пациентов: «А вам нравится пользоваться тониками/ тонерами?» Если да, то можно подобрать средства по типу кожи, которые будут помогать основному уходу. Но если нет, то спокойно можно обойтись и без них, сделав акцент на следующих этапах ухода.

С точки зрения холодного времени года, когда кожа более склонна к обезвоженности и раздражению, можно отдать предпочтение тоникам или тонерам с пометками «увлажняющий», «для нормализации микробиома», «с пребиотиками», «восстанавливающий кожный барьер» и пр. По текстуре некоторые средства совсем легкие гелевые, быстро впитываются и не ощущаются на коже, а некоторые более плотные, с большим количеством смягчающих эмолентов. Тут уже выбирайте то, что комфортно именно вам.

Осенью солнце начинает сдавать свои позиции, воздействие УФ не такое агрессивное, поэтому в это время года многие начинают сезон кислот или ретинола. Подбор таких средств достаточно индивидуален, но хочется напомнить основные принципы:

• Если вы впервые вводите в уход раздражающие активы или возвращаетесь к ним после долгого перерыва, не торопитесь!
• Начинайте с более низкой концентрации, редких нанесений и небольшого количества средства.
• Наносите раздражающие активы на сухую не распаренную и не раздраженную кожу.
• Обязательно используйте в уходе средства, восстанавливающие кожный барьер и дающие адекватное увлажняющие.
• В том случае, если вы поторопились с вводом раздражающих активов и получили покраснение, шелушение, раздражение (дерматит), отложите косметику с раздражающими компонентами на несколько дней в сторону, сделайте акцент на мягкое очищение и увлажнение, а активный уход возвращайте только после того, как кожа придет в норму.
• Первый месяц использования косметики с ретинолом или концентрированными кислотами на лице может появиться чуть больше воспалений (прыщей), чем обычно, это нормально.

А если мы говорим про кожные заболевания (акне, себорейный дерматит, атопический дерматит и пр.), то начинать строить свой уход за кожей лучше с консультации дерматолога. Ведь во многих случаях просто косметики (даже самой эффективной и качественной) недостаточно, и требуется не только грамотная рутина ухода за кожей, но и лечение.