С какими запросами я работаю:
Помогаю женщинам во время беременности, после родов и при нарушениях функции мышц тазового дна восстановить комфорт, избавиться от боли и вернуть уверенность в движении.
БеременностьВо время беременности организм постоянно меняется, и эти изменения не должны сопровождаться постоянной болью.
Помогу, если вас беспокоят:
- боль в пояснице;
- боль в области таза, крестца, копчика или лобкового сочленения;
- дискомфорт между лопатками, в грудном или шейном отделе;
- усталость, тяжесть в ногах, отеки;
- ощущение нестабильности таза.
Также помогу подготовить тело к родам:
- улучшить подвижность и координацию;
- освоить дыхательные техники и расслабление;
- подготовить мышцы тазового дна к родам;
- подобрать безопасные упражнения с учетом срока беременности.
Послеродовое восстановление
Неважно, сколько времени прошло после родов — несколько недель, месяцев или лет.
Помогу восстановиться после:
- естественных родов и кесарева сечения;
- диастаза прямых мышц живота;
- боли в спине, тазу или области рубца;
- снижения силы мышц кора.
Проведу диагностику диастаза и подберу безопасную программу восстановления.
Тазовая реабилитация
Работаю с нарушениями функции мышц тазового дна.
Если вас беспокоят:
- хроническая тазовая боль;
- боль во время интимной близости;
- подтекание мочи при кашле, чихании, прыжках или физической нагрузке;
- ощущение тяжести или опущения органов малого таза;
- частые или срочные позывы к мочеиспусканию;
- чувство неполного опорожнения мочевого пузыря;
- жжение, дискомфорт или ощущение напряжения в области промежности;
- гипертонус мышц тазового дна,
- подберу индивидуальную программу восстановления.
В работе использую современные методы физической и тазовой реабилитации: индивидуально подобранные упражнения, дыхательные техники, мягкие мануальные методики и рекомендации по повседневной активности.
Моя цель — помочь женщине двигаться свободно, без боли и ограничений, чувствовать уверенность в своем теле во время беременности, после родов и спустя годы после них.
