Хорькова София Михайловна

• 2023г. - ФГБОУ СЗГМУ им. И.И. Мечникова - лечебный факультет
• 2025г. - СПБГПМУ - врач лечебной физкультуры и спортивной медицины
• 2025г. - СПБГПМУ - врач физической и реабилитационной медицины

• 2023 г. - СПБГПМУ - медицинский массаж
• 2024 г. - АНО «НИИДПО» г. Москва инструктор по плаванию детей грудничкового, раннего и дошкольного возраста
• 2024 г. - Body Coach «Основы методик ЛФК и реабилитации при сколиозе»
• 2024-2025гг. - Body Coach «Сколиоз: методики оздоровительной физической культуры и реабилитации»
• 2025г - Body Coach «Основы реабилитации в фитнесе»
• 2025г. - Body Coach «Женское здоровье и основы тренировок»
• 2025г. - Body Coach «Нутрициология для беременных и кормящих»
• 2025 г. - KinesioPro вебинар «Всё о диастазе» М. Осокиной
• 2025г. - KinesioPro вебинар «Мышцы тазового дна и кор: алгоритм восстановления и тренировки» Марины Осокиной
• 2025г. - KinesioPro вебинар «Физиология дыхания» Марины Осокиной
• 2025г. - KinesioPro Курс «ЛФК и тренировки в урологии», Марина Осокина и Наталья Кротова
• 2025г. - SMARTDOCTOR курс «Синдром хронической тазовой боли»
• 2024-2025гг. - Центр практика вебинары «Pro таз и крестец», «Pro грушевидные»
• 2025г. - Школа тазовой реабилитации Татьяны Шмаковой
• 2025г. - Участник первого конгресса АСХТБ
• 2025г. - Вебинар «Под маской хронического цистита», Алена Люблинская
• 2024 г. - АНО «НИИДПО» г. Москва инструктор по плаванию детей грудничкового, раннего и дошкольного возраста
• 2024 г. - Body Coach «Основы методик ЛФК и реабилитации при сколиозе»
• 2024-2025гг. - Body Coach «Сколиоз: методики оздоровительной физической культуры и реабилитации»
• 2025г - Body Coach «Основы реабилитации в фитнесе»
• 2025г. - Body Coach «Женское здоровье и основы тренировок»
• 2025г. - Body Coach «Нутрициология для беременных и кормящих»
• 2025 г. - KinesioPro вебинар «Всё о диастазе» М. Осокиной
• 2025г. - KinesioPro вебинар «Мышцы тазового дна и кор: алгоритм восстановления и тренировки» Марины Осокиной
• 2025г. - KinesioPro вебинар «Физиология дыхания» Марины Осокиной
• 2025г. - KinesioPro Курс «ЛФК и тренировки в урологии», Марина Осокина и Наталья Кротова
• 2025г. - SMARTDOCTOR курс «Синдром хронической тазовой боли»
• 2024-2025гг. - Центр практика вебинары «Pro таз и крестец», «Pro грушевидные»
• 2025г. - Школа тазовой реабилитации Татьяны Шмаковой
• 2025г. - Участник первого конгресса АСХТБ
• 2025г. - Вебинар «Под маской хронического цистита», Алена Люблинская
• 2025г. - Семинар Ольги Парыгиной «Дерматозы вульвы»
• 2026г. - PELVIC PHYSICAL THERAPY FOUNDATIONS FOR FEMALE URINARY INCONTINENCE Dr Beth Shelly.
  
• 2026г. - PHYSICAL THERAPY TREATMENTOF PERSISTANT PELVIC PAIN, обучение Beth Shelly

Моя работа направлена на восстановление качества жизни при следующих состояниях:

• Хроническая тазовая боль
• Диспареуния — боль при интимной близости
• Вульводиния — жжение, покалывание или дискомфорт в области вульвы без явной причины
• Синдром болезненного мочевого пузыря — ощущение давления, частые болезненные позывы к мочеиспусканию, чувство неполного опорожнения
• Гиперактивный мочевой пузырь (ГАМП) — внезапные позывы к мочеиспусканию, в том числе ночью, возможное недержание
• Гиперсенсорный мочевой пузырь — частые позывы без выраженных болей, ощущение, что мочевой пузырь "переполнен", даже если он наполнен не полностью

• Болью внизу живота или области таза, особенно при сидении или после физической нагрузки
• Нарушением мочеиспускания: частые или срочные позывы, ощущение переполненности
• Болью во время секса
• Жжением, покалыванием, дискомфортом в интимной зоне

Я могу помочь вам восстановить комфорт и снизить выраженность симптомов с помощью индивидуальной программы, включающей мягкие, безопасные методы реабилитации мышц тазового дна, мануальные техники и обучение работе с телом.

• уменьшить или устранить боли в спине, тазу, крестце
• подготовить тело к родам: улучшить эластичность тканей, координацию мышц МТД
• наладить дыхание, расслабление и работу с телом, чтобы роды прошли мягче и с меньшим стрессом

• 2021-2022гг. - СПБ ГКУЗ городская психиатрическая больница №3 им.И.И.Скворцова-Степанова - медицинская сестра.
• 2023г. - Центр доктора Бубновского, инструктор ЛФК
• С 2025г. по настоящее время - врач ЛФК и спортивной медицины, спортивный клуб «Океаниум»
• С 2025г. по настоящее время - реабилитолог в клинике доказательной медицины W Clinic