Жирорастворимый витамин, получаемый с пищей или синтезируемый в коже человека под воздействием УФ лучей.
Витамин D способствует всасыванию кальция в кишечнике и поддерживает необходимые уровни кальция и фосфатов в крови, тем самым обеспечивая минерализацию костной ткани и предотвращает гипокальциемическую тетанию. Он также необходим для роста костей и процесса костного ремоделирования. Согласно мнению ряда исследователей, функции витамина D не ограничены только контролем кальций-фосфорного обмена, он также влияет и на другие физиологические процессы в организме, включающие нервно-мышечную проводимость, иммунитет и воспаление. Дефицит витамина D приводит к «вымыванию» кальция из костей. В детском возрасте дефицит витамина D приводит к рахиту, во взрослом возникает размягчение костной ткани (остеомаляция) и разрежение костной ткани (остеопороз). Дефицит витамина Д может проявляться мышечной слабостью, трудностями при ходьбе, поддержании равновесия и склонностью к падениям, что закономерно увеличивает риск переломов. При избыточном уровне витамина Д повышается содержание кальция, который может откладываться в почках (нефрокальциноз) и других органах, тем самым вызывая нарушения их функции.
Рекомендовано оценивать уровень общего 25(ОН)D в крови. Специальной подготовки для анализа не требуется. Если вы уже принимаете витамин D, рекомендуется прекратить прием препарата за 5 дней до сдачи анализа.
Рекомендуемым препаратом для лечения дефицита/недостаточности витамина D, а также для профилактического приёма, является колекальциферол (Вигантол, Аквадетрим и др.). Схема лечения подбирается совместно с лечащим врачом после сдачи анализа на 25(ОН)D. Одно можем утверждать еще до консультации - в современных рекомендациях не существует дозировок в 10000 МЕ в сутки, как и доказательств необходимости одновременного приема витамина К. В дополнение рекомендуется адекватное употребление кальция с пищей. Норма потребления кальция для лиц 16-50 лет составляет 1000мг, для женщин в менопаузе 1000-1200 мг. Активные метаболиты витамина Д (альфакальцидол, кальцитриол) рекомендуется применять по показаниям только определённым группам пациентов.
